Semasa lapar, kita cenderung untuk mengambil makanan dalam kuantiti yang banyak. Mulakan berbuka puasa dengan makanan ringkas seperti 3 biji kurma dan segelas air kosong. Ambil makanan dengan sukatan #sukusukuseparuh […]

Hari Malaria Sedunia disambut setiap tahun pada 25 April di seluruh dunia bagi menyatakan komitmen berterusan untuk pencegahan dan kawalan penyakit malaria. Pada tahun ini, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah […]

Esok puasa! Pasti para ibu dah mula berfikir apa menu yang hendak dihidangkan semasa sahur nanti. Pastikan pemilihan makanan untuk sahur adalah makanan yang sihat dan tinggi serat kerana ia […]

Peperangan melawan nafsu bakal tiba bermula pada 1 Ramadan.Bersediakah kita untuk berhenti merokok?#COVID19#KitaTeguhKitaMenang#sihatmilikku#walkthetalk

Esok umat Islam akan mula berpuasa. Pasti ada yang rasa gian untuk merokok selepas berbuka kerana seharian tidak merokok. Berdoa! Mintalah kepada Yang Maha Esa agar diberikan kekuatan untuk melupakan […]

Amalkan 3W bagi memutuskan rantaian COVID-19. ?ash : Kerap cuci tangan dengan air dan sabun ?ear : Pakai penutup mulut dan hidung jika bergejala ?arn : Amalkan perkara seperti tidak […]

Elakkan 3C bagi memutuskan rantaian COVID-19 di tempat kerja. ?rowded Places ?onfined Spaces ?lose Conversation #COVID19#KitaTeguhKitaMenang#sihatmilikku#walkthetalk

2 Strategi Untuk Mengesan Penularan COVID-19 Dalam Komuniti Setempat #KitaMestiMenang#PerintahKawalanPergerakan#StayAtHome  

Semasa PKP, ramai yang mula keluarkan bakat terpendam sebagai chef. Jom masak secara sihat di rumah. Semestinya sedap dan berkhasiat. Jangan lupa untuk kekal aktif bagi mengekalkan berat badan anda. […]

Langkah pencegahan untuk penghantar dan penerima makanan. 1. Penjarakan sosial 2. Basuh tangan sebelum dan selepas menghantar/menerima makanan. Ini penting elak: 1. Jangkitan virus dan kuman 2. Pencemaran silang ketika […]

Awas dengan mereka yang menyamar. Pihak polis, bank atau mahkamah tidak akan sesekali meminta maklumat peribadi anda #amaranpenipuanBeware of impersonation scam. The police, bank or court will never call you […]

Dah sebulan duduk di rumah… perut tu ok ke? Ke dah ke depan? Jom buat cabaran perut cantik 7 hari. #COVID19#sihatmilikku#walkthetalk #KitaTeguhKitaMenang

Langkah-langkah pencegahan COVID-19.#COVID19#sihatmilikku#walkthetalk#KitaTeguhKitaMenang  

Makcik Kiah nak beri tip bagaimana untuk sentiasa aktif walaupun di rumah. Antara aktiviti yang boleh dilakukan adalah seperti Menanam pokokBersenam Melakukan kerja-kerja rumah Mencuba hobi baharu sambil bermain dengan […]

Duduk rumah. Ini adalah peluang kita untuk kekal sihat dengan mengamalkan makan secara sihat dan kekal aktif walau di rumah. #COVID19#sihatmilikku#walkthetalk#KitaTeguhKitaMenang