Jadilah warga yang prihatin. Segera hubungi talian bantuan seperti yang tertera. #COVID19#KitaTeguhKitaMenang#sihatmilikku#walkthetalk
7 May 2020
Kesihatan
Masa yang terbaik untuk bersenam adalah 30-45 minit sebelum berbuka kerana cecair dalam badan dapat diganti semula sejurus selepas berbuka. Berpuasa dapat meningkatkan penggunaan sumber tenaga daripada LEMAK badan. Bersenam ikut kemampuan seperti brisk walk, slow jog atau turun […]
5 May 2020
Keselamatan
TINGKATKAN KAWALAN KENDIRI DAN TERUS PATUHI SOP PKPB YANG TELAH DITETAPKAN Kita mampu lakukannya #COVID19#StayAtHome#MovementControlOrder#PerintahKawalanPergerakan#KitaMestiMenang
4 May 2020
Keselamatan
Berikut merupakan Panduan Disenfeksi Nyah kuman yang boleh di aplikasikan oleh masyarakat untuk membasmi kuman serta memastikan kawasan rumah dan ibadah bersih. #Covid_19#SihatMilikku#Kamisediamembantu#Walkthetalk
30 April 2020
Kesihatan
Seek treatment at the nearest health facility immediately if you have any of the following COVID-19 symptoms.:point_up: #COVID19#KitaTeguhKitaMenang#sihatmilikku#walkthetalk
26 April 2020
Kesihatan
Tip untuk kekal hidrat di bulan Ramadan. Berikut adalah cara untuk mencapai 8 gelas air kosong sehari. Jangan minum sekarang pula ya. #COVID19#KitaTeguhKitaMenang#sihatmilikku#walkthetalk
26 April 2020
Keselamatan
Tempahan makanan secara dalam talian (online) kini sudah menjadi trend sepanjang penguatkuasaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP). Jadi, apa keperluan untuk abang-abang riders kita sebelum dan selepas menghantar makanan? #StayAtHome#BreaktheChain#KitaMestiMenang
25 April 2020
Kesihatan
Semasa lapar, kita cenderung untuk mengambil makanan dalam kuantiti yang banyak. Mulakan berbuka puasa dengan makanan ringkas seperti 3 biji kurma dan segelas air kosong. Ambil makanan dengan sukatan #sukusukuseparuh dan jangan makan berlebihan. #COVID19#KitaTeguhKitaMenang#sihatmilikku#walkthetalk
25 April 2020
Kesihatan
Hari Malaria Sedunia disambut setiap tahun pada 25 April di seluruh dunia bagi menyatakan komitmen berterusan untuk pencegahan dan kawalan penyakit malaria. Pada tahun ini, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah menetapkan tema sambutan adalah ‘Sifar Malaria Bermula Dari Kita’ (Zero […]
23 April 2020
Kesihatan
Esok puasa! Pasti para ibu dah mula berfikir apa menu yang hendak dihidangkan semasa sahur nanti. Pastikan pemilihan makanan untuk sahur adalah makanan yang sihat dan tinggi serat kerana ia mengambil masa yang lama untuk dicerna. #COVID19#KitaTeguhKitaMenang#sihatmilikku#walkthetalk#SukuSukuSeparuh