Pastikan anda melupuskan penutup mulut dan hidung dengan betul. Jangan buang merata-rata ya! #COVID19#KitaTeguhKitaMenang#sihatmilikku#walkthetalk
22 May 2020
Kesihatan
Ehhhh lagi 2 hari nak raya..:heart_eyes::heart_eyes:Pastikan kita praktikkan norma baharu di musim perayaan ni tauMari kita cuci tangan dengan air dan sabun secara kerap :heart::heart:Syawal dirai, keluarga dilindungihttps://www.facebook.com/134375926676526/posts/2925708404209917/#stayathome#kitateguhkitamenang#kamidoktormuda#gengprosis#hepili
22 May 2020
Kesihatan
Pilih makanan yang rendah kalori seperti buah-buahan serta makanan yang kurang minyak, lemak dan santan. #COVID19#KitaTeguhKitaMenang#sihatmilikku#walkthetalk
11 May 2020
Kesihatan
Syawal menjelang tiba. Pasti dah ramai yang mula buat kuih raya. Nak buat kuih raya yang sihat? Kurangkan gula, minyak dan lemak Kurangkan pewarna tiruan Guna ramuan tinggi serat seperti oat. #COVID19#KitaTeguhKitaMenang#sihatmilikku#walkthetalk
7 May 2020
Kesihatan
Masa yang terbaik untuk bersenam adalah 30-45 minit sebelum berbuka kerana cecair dalam badan dapat diganti semula sejurus selepas berbuka. Berpuasa dapat meningkatkan penggunaan sumber tenaga daripada LEMAK badan. Bersenam ikut kemampuan seperti brisk walk, slow jog atau turun […]
30 April 2020
Kesihatan
Seek treatment at the nearest health facility immediately if you have any of the following COVID-19 symptoms.:point_up: #COVID19#KitaTeguhKitaMenang#sihatmilikku#walkthetalk
26 April 2020
Kesihatan
Tip untuk kekal hidrat di bulan Ramadan. Berikut adalah cara untuk mencapai 8 gelas air kosong sehari. Jangan minum sekarang pula ya. #COVID19#KitaTeguhKitaMenang#sihatmilikku#walkthetalk
25 April 2020
Kesihatan
Semasa lapar, kita cenderung untuk mengambil makanan dalam kuantiti yang banyak. Mulakan berbuka puasa dengan makanan ringkas seperti 3 biji kurma dan segelas air kosong. Ambil makanan dengan sukatan #sukusukuseparuh dan jangan makan berlebihan. #COVID19#KitaTeguhKitaMenang#sihatmilikku#walkthetalk
25 April 2020
Kesihatan
Hari Malaria Sedunia disambut setiap tahun pada 25 April di seluruh dunia bagi menyatakan komitmen berterusan untuk pencegahan dan kawalan penyakit malaria. Pada tahun ini, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah menetapkan tema sambutan adalah ‘Sifar Malaria Bermula Dari Kita’ (Zero […]