Semasa lapar, kita cenderung untuk mengambil makanan dalam kuantiti yang banyak.
Mulakan berbuka puasa dengan makanan ringkas seperti 3 biji kurma dan segelas air kosong.
Ambil makanan dengan sukatan #sukusukuseparuh dan jangan makan berlebihan.
#COVID19
#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk